In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen.

Wer abnehmen und dauerhaft schlank bleiben will, muss mit Heißhunger umgehen lernen.

Die einfach einzuhaltende Diät zeigt laut Studie gute Erfolge.

Wer motiviert eine Diät beginnt, steckt sich oft zu hohe Ziele. Tappen Sie nicht in die Falle der Diät-Mythen.

Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank.

Unsere Ernährungs-Gewohnheiten haben eine lange und wechselvolle Geschichte...