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    Besser essen

    Hier finden Sie Tipps und Anregungen, wie Sie sich bewußter und gesund ernähren können und mit abwechslungsreichen Speisen ihr Wohlbefinden steigern.

Articles in Category: besser-essen

Richtig essen für starke Abwehrkräfte
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Richtig essen für starke Abwehrkräfte

Insbesondere zur kalten Jahreszeit fängt man sich schnell mal eine Erkältung ein. Doch das muss nicht sein. Lesen Sie, wie Sie Ihr Immunsystem durch infektionsbekämpfende Nährstoffe in Ihren ...mehr
Lange gesund leben mit Mittelmeer-Kost
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Viele Untersuchungen zeigen, dass die traditionelle Mittelmeerkost eine lange Lebensdauer fördert. Sie ist reich an Nahrungsmitteln, die von der Welt­gesundheitsorganisation (WHO) empfohlen werden. ...mehr
Gesunde Ernährung: Nicht nur was wir essen zählt, sondern auch wann
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Offenbar bestimmt nicht nur das, was wir täglich verspeisen unser Gewicht und unsere Gesundheit – sondern auch, wann wir essen. Das haben Wissenschaftler in den USA und in Spanien herausgefunden. ...mehr
Gesund-Gemüse: Diese Stoffe stecken drin
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Alte Gemüsesorten wie Pastinake, Rote Bete und Co. stecken voller Heilstoffe und Vitamine - sogar gegen Krebs. Das ist im Gemüse enthalten und so wird es zubereitet. ...mehr

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