Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank.

Kalorien sind physikalische Maßeinheiten für Energie.

Nein, das ist sie nicht. Das liegt unter anderem an den Konservierungsstoffen.

Nein. Auch zuviel Olivenöl macht dick.

Nein, dem ist leider nicht so. Es gibt auch weniger gesunde Pflanzenöle.

Leider muss man oft sehr genau danach suchen.

Damit lassen sich Ihre Lieblingsgerichte fettarm und trotzdem wohlschmeckend zubereiten.

So lassen sich Kalorienbomben durch gesündere, weniger kalorienreiche Varianten ersetzen.

Versuchen Sie, den Fettgehalt folgender Lebensmittel einzuschätzen.

Wollen Sie rascher Diät-Fortschritte machen, probieren Sie einen oder zwei der folgenden Vorschläge aus. Dann schwinden die Pfunde leichter.

Sie brauchen nur geeignetes Schuhwerk und gute Wege.

Unkompliziert und einfach zubereitet helfen unsere Rezepte beim Kalorien-Sparen und schmecken trotzdem lecker.

Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein.

In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen.