Gerade im neuen Jahr fassen viele Menschen gute Vorsätze, etwa auch den sich endlich mehr zu bewegen und eventuell sogar mit regelmäßigem Training zu beginnen. ...

Skilanglauf ist eine großartige Sportart für Menschen jeden Alters. Man bewegt sich in der freien Natur, beansprucht viele verschiedene Muskeln, kann selbst ...

Training muss nicht heißen, dass man Stunden auf dem Laufband verbringt. Ganz alltägliche Abläufe lassen sich zu mäßig-intensiven Ausdauerübungen umwandeln, ...

Das Wetter ist keine Ausrede: alles über die richtige Einstellung, gute Kleidung und passende Schuhe für Sport im Herbst und Winter.

Fitness für den Geist und Entspannung für den Körper – dieser Gleichklang hilft Ihnen in jedem Alter, weiß Profisportlerin Heike Drechsler.

Dass körperliche Aktivität vor Krebs schützt, ist schon seit Längerem bekannt. Aber warum ist das so?

Eine internationale Studie an mehr als 52.000 Frauen über 50 Jahren untersuchte den Einfluss des Körpergewichts auf das Knochenbruch-Risiko.

Jogger können sich bis zu sechs Jahre Lebenszeit erlaufen.

„Intelligente“ Textilien mit integrierten Mess-Sensoren begleiten Sportler als Fitness-Trainer.

Für wen ist ein E-Bike sinnvoll, was kostet es und worauf soll ich achten?

Ein Motor greift eigenständig ein, sobald die Anstrengung zu groß wird.

Sportliche Aktivität wirkt sich auf jeden Bereich des Körpers aus. Diese Vorteile kann die Bewegung und die daraus resultierende Fitness Ihnen bringen: