„Rinnen muss der Schweiß / Von der Stirne heiß“, dichtete Schiller im „Lied von der Glocke“ und spricht damit die Kühlfunktion des Schwitzens an. ...

Warum Sie Ihren Faszien auf die Sprünge helfen sollten und wie das am besten geht.

Mein Nachbar klagt Rückenschmerzen, die von diesem Gelenk herrühren.

Yoga, Pilates und Tai-Chi gehören heute zu den Standardangeboten der meisten Fitnessstudios und Sportvereine. Wäre so etwas für Sie geeignet? Hier ein paar ...

Ein Besuch in der Sauna tut der Seele gut und stärkt das Immunsystem.

Sie möchten bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben?

Gerade im neuen Jahr fassen viele Menschen gute Vorsätze, etwa auch den sich endlich mehr zu bewegen und eventuell sogar mit regelmäßigem Training zu beginnen. ...

Skilanglauf ist eine großartige Sportart für Menschen jeden Alters. Man bewegt sich in der freien Natur, beansprucht viele verschiedene Muskeln, kann selbst ...

Training muss nicht heißen, dass man Stunden auf dem Laufband verbringt. Ganz alltägliche Abläufe lassen sich zu mäßig-intensiven Ausdauerübungen umwandeln, ...

Das Wetter ist keine Ausrede: alles über die richtige Einstellung, gute Kleidung und passende Schuhe für Sport im Herbst und Winter.

Fitness für den Geist und Entspannung für den Körper – dieser Gleichklang hilft Ihnen in jedem Alter, weiß Profisportlerin Heike Drechsler.

Dass körperliche Aktivität vor Krebs schützt, ist schon seit Längerem bekannt. Aber warum ist das so?

Eine internationale Studie an mehr als 52.000 Frauen über 50 Jahren untersuchte den Einfluss des Körpergewichts auf das Knochenbruch-Risiko.

Jogger können sich bis zu sechs Jahre Lebenszeit erlaufen.