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Yoga, Pilates und Tai-Chi gehören heute zu den Standardangeboten der meisten Fitnessstudios und Sportvereine. Wäre so etwas für Sie geeignet? Hier ein paar ...
Gerade im neuen Jahr fassen viele Menschen gute Vorsätze, etwa auch den sich endlich mehr zu bewegen und eventuell sogar mit regelmäßigem Training zu beginnen. ...
Skilanglauf ist eine großartige Sportart für Menschen jeden Alters. Man bewegt sich in der freien Natur, beansprucht viele verschiedene Muskeln, kann selbst ...
Training muss nicht heißen, dass man Stunden auf dem Laufband verbringt. Ganz alltägliche Abläufe lassen sich zu mäßig-intensiven Ausdauerübungen umwandeln, ...