Eine Frau umarmt eine große Uhr und shcließt entspannt die Augen.
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Mittagsschlaf verbessert kognitive Fähigkeiten

In China gehört der Schlaf am Tag zum gesunden Lebensstil.

Ausgabe: Juli 2021 Autor: Reader's Digest

Zu Recht, wie eine neue Studie mit chinesischen Senioren belegt: Bei den Teilnehmern, die nachmittags für gewöhnlich bis zu zwei Stunden schliefen, waren die kognitiven Fähigkeiten wie Orientierung, Sprache und Gedächtnis besser ausgeprägt.


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