Articles in Category: abnehmen
Was ist Ihr Wohlfühlgewicht?
Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein. ...mehr
Auf Diät - clevere Tricks für die Feiertage
In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen. ...mehr
Diät-Mythen und die Wirklichkeit
Wer motiviert eine Diät beginnt, steckt sich oft zu hohe Ziele. Tappen Sie nicht in die Falle der Diät-Mythen. ...mehr
Haben Sie schon mal eine Diät gemacht?
Viele Menschen halten Diät: aus Gesundheits-, Schönheits- oder Wohlfühlgründen - und Sie? ...mehr
Abnehmen – auch der Partner profitiert
Wenn Sie auf ein gesundes Gewicht hinarbeiten, kann das auch Ihrem Partner helfen, abzunehmen. ...mehr
Nüsse helfen gegen Gewichts-Zunahme
Nüsse enthalten viel Fett und gelten deshalb nicht gerade als Schlankmacher. Doch sie helfen gegen Übergewicht... ...mehr
Test: Essen Sie gesund?
Obst- und Gemüse-LIebhaber oder Fast Food-Junkie? Vollkorn-Freak oder Weißmehl-Fan? Testen Sie sich selbst... ...mehr
Gesunde und leckere Snacks für zwischendurch
Ein Häppchen zwischendurch kann ein völlig normaler Teil gesunder Kost sein. Achten Sie einfach darauf, was Sie essen und weshalb – Gefühle spielen auch fürs Essen eine Rolle. ...mehr
Obst – bunt und unschlagbar gesund
Sinnbild für gesunden Genuss: Frisches Obst ist unschlagbar lecker. Die Lieblingsfrüchte der Deutschen sind Äpfel, Bananen und Birnen. ...mehr
Schön schlank? Diäten im Wandel der Zeit
Unsere Ernährungs-Gewohnheiten haben eine lange und wechselvolle Geschichte... ...mehr
Training muss nicht heißen, dass man Stunden auf dem Laufband verbringt. Ganz alltägliche Abläufe lassen sich zu mäßig-intensiven Ausdauerübungen umwandeln, indem man sie so ausführt, dass man ...mehr
Fit und gesund durchs Jahr: Sport im Herbst und Winter
Das Wetter ist keine Ausrede: alles über die richtige Einstellung, gute Kleidung und passende Schuhe für Sport im Herbst und Winter. ...mehr
So wichtig sind Vitamine - und das passiert, wenn sie fehlen
Studien haben gezeigt, dass Europäer generell nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen und dies oft nicht wissen. Wir haben für Sie Empfehlungen der Europäischen Behörde für ...mehr
Jogger können sich bis zu sechs Jahre Lebenszeit erlaufen. ...mehr
