FIT IM ALTER

Das Golfen steht zwar im Ruf, ein „Altherrensport“ zu sein, tatsächlich legen Golfer aber viele Kilometer zu Fuß zurück – sofern sie kein Golfcart benutzen. ...mehr

Es gibt aus medizinischer Sicht nahezu nichts, was gegen das Schwimmtraining spricht. ...mehr

Gerade für Menschen, die nach einem Unfall oder einer Verletzung dauerhaft gesundheitlich beeinträchtigt sind, empfehlt sich die Aufnahme einer geeigneten Sportart. ...mehr

Regelmäßig zu trainieren ist die größte Herausforderung für einen Hobbysportler. Um dieses Ziel zu erreichen, sind auch technische Hilfsmittel nützlich. ...mehr

Gezieltes Ausdauertraining ist auch im fortgeschrittenen Alter empfehlenswert. ...mehr

Mancher mag vielleicht nicht alleine trainieren und möchte dennoch nicht gerne Mitglied in einem Verein werden. Dieser Wunsch lässt sich mit einer privaten Sportgruppe Gleichgesinnter erfüllen. ...mehr

Das Allerwichtigste: Sie sollten sich dort wohl fühlen und gerne dort trainieren. ...mehr

Wer regelmäßig und mehrmals die Woche trainieren will, gerne einen Trainer befragen können möchte und keine Geldsorgen hat, ist im Fitnessstudio richtig aufgehoben. ...mehr

Angemessenes Krafttraining ist in jedem Alter sinnvoll. Es stärkt die Muskulatur, fördert das Wohlbefinden und beugt darüber hinaus Beschwerden und Krankheiten vor. ...mehr

Hier geben wir Ihnen einen Überblick darüber, welche Aspekte Sie bedenken sollten, um "Ihre" Sportart zu finden. ...mehr

Es ist nie zu spät für sportliche Betätigung. Wissenschaftliche Studien sind sich selten so einig wie beim Sport: Wer aktiv ist, sich bewegt, Muskeln und Gelenke in Form hält, bleibt länger ...mehr

So wirkt sich Sport nach einem Infarkt aus. ...mehr

Dass körperliche Aktivität vor Krebs schützt, ist schon seit Längerem bekannt. Aber warum ist das so? ...mehr