In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen.

Versuchen Sie, den Fettgehalt folgender Lebensmittel einzuschätzen.

Nein, das ist sie nicht. Das liegt unter anderem an den Konservierungsstoffen.

Wollen Sie rascher Diät-Fortschritte machen, probieren Sie einen oder zwei der folgenden Vorschläge aus. Dann schwinden die Pfunde leichter.

So lassen sich Kalorienbomben durch gesündere, weniger kalorienreiche Varianten ersetzen.

Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein.