Damit lassen sich Ihre Lieblingsgerichte fettarm und trotzdem wohlschmeckend zubereiten.

Sie brauchen nur geeignetes Schuhwerk und gute Wege.

Wenn Sie auf ein gesundes Gewicht hinarbeiten, kann das auch Ihrem Partner helfen, abzunehmen.

In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen.

Wer motiviert eine Diät beginnt, steckt sich oft zu hohe Ziele. Tappen Sie nicht in die Falle der Diät-Mythen.

Wollen Sie rascher Diät-Fortschritte machen, probieren Sie einen oder zwei der folgenden Vorschläge aus. Dann schwinden die Pfunde leichter.

Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein.