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Articles in Category: schlauer-essen
Kleine Kraftpakete: Linsen, Erbsen und Co
Hülsenfrüchte enthalten im Durchschnitt rund 24 % pflanzliches Eiweiß, die Sojabohne sogar über 37 %. Damit liegen sie an der Spitze aller pflanzlichen Lebensmittel. ...mehr
Energie-Kick für die grauen Zellen
Allein auf unser Gehirn entfallen rund 20 % unseres täglichen Energiebedarfs. Am liebsten nimmt es Energie in Form von Glukose auf. ...mehr
Die wichtigsten Anti-Aging-Nährstoffe und worin sie stecken
Essen Sie sich jung, fit und schön mit diesen Lebensmitteln... ...mehr
Das 7-Tage-Fitness-Menü
Der folgende Menüplan zeigt Ihnen, wie Sie Immunsystem und Körper mit Obst, Kräutern, Gemüse und anderen Kraftpaketen gesund und stark machen. ...mehr
