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    Schlank und fit ins neue Jahr

    Gesund abnehmen: Wie Sie schon mit kleinen Veränderungen dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren können.

Articles in Category: abnehmen

Ernährung umstellen statt Dauer-Diät
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Ernährung umstellen statt Dauer-Diät

Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank.   ...mehr
Was steckt in einer Kalorie?
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aktuellen
Ausgabe

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Was steckt in einer Kalorie?

Kalorien sind physikalische Maßeinheiten für Energie.   ...mehr
Ist Margarine gesünder als Butter?
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aktuellen
Ausgabe

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Ist Margarine gesünder als Butter?

Nein, das ist sie nicht. Das liegt unter anderem an den Konservierungsstoffen. ...mehr
Kann ich so viel Olivenöl verzehren, wie ich möchte?
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Kann ich so viel Olivenöl verzehren, wie ich möchte?

Nein. Auch zuviel Olivenöl macht dick.   ...mehr
Sind alle Pflanzenöle reich an ungesättigten Fettsäuren?
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aktuellen
Ausgabe

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Sind alle Pflanzenöle reich an ungesättigten Fettsäuren?

Nein, dem ist leider nicht so. Es gibt auch weniger gesunde Pflanzenöle. ...mehr
Vorsicht, Fett-Falle! Wie erkenne ich versteckte Fette?
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aktuellen
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Vorsicht, Fett-Falle! Wie erkenne ich versteckte Fette?

Leider muss man oft sehr genau danach suchen. ...mehr
9 unschlagbar einfache Methoden für fettarme Gerichte
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9 unschlagbar einfache Methoden für fettarme Gerichte

Damit lassen sich Ihre Lieblingsgerichte fettarm und trotzdem wohlschmeckend zubereiten. ...mehr
So sparen Sie beim Zubereiten Kalorien und essen trotzdem lecker
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So sparen Sie beim Zubereiten Kalorien und essen trotzdem lecker

So lassen sich Kalorienbomben durch gesündere, weniger kalorienreiche Varianten ersetzen. ...mehr
Das Fett-Quiz
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Ausgabe

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Das Fett-Quiz

Versuchen Sie, den Fettgehalt folgender Lebensmittel einzuschätzen. ...mehr
Mit diesen 5 Tipps schneller zum Diät-Erfolg
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aktuellen
Ausgabe

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Mit diesen 5 Tipps schneller zum Diät-Erfolg

Wollen Sie rascher Diät-Fortschritte machen, probieren Sie einen oder zwei der folgenden Vorschläge aus. Dann schwinden die Pfunde leichter. ...mehr
Abnehmen mit Walking: Eine gute Wahl
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aktuellen
Ausgabe

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Abnehmen mit Walking: Eine gute Wahl

Sie brauchen nur geeignetes Schuhwerk und gute Wege. ...mehr
So lecker kann abnehmen sein: 8 Rezepte unter 500 Kalorien
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So lecker kann abnehmen sein: 8 Rezepte unter 500 Kalorien

Unkompliziert und einfach zubereitet helfen unsere Rezepte beim Kalorien-Sparen und schmecken trotzdem lecker. ...mehr
Was ist Ihr Wohlfühlgewicht?
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aktuellen
Ausgabe

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Was ist Ihr Wohlfühlgewicht?

Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein. ...mehr
Auf Diät - clevere Tricks für die Feiertage
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Auf Diät - clevere Tricks für die Feiertage

In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen. ...mehr

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