Articles in Category: abnehmen
Leichter abnehmen ohne Frühstück
Gut frühstücken, statt mit leerem Magen in den Tag zu gehen – dies war lange Zeit das Credo von Ernährungswissenschaftlern. ...mehr
Der ewige Hunger nach der Diät
Wer abnehmen und dauerhaft schlank bleiben will, muss mit Heißhunger umgehen lernen. ...mehr
Ernährung umstellen statt Dauer-Diät
Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank. ...mehr
Was steckt in einer Kalorie?
Kalorien sind physikalische Maßeinheiten für Energie. ...mehr
Ist Margarine gesünder als Butter?
Nein, das ist sie nicht. Das liegt unter anderem an den Konservierungsstoffen. ...mehr
Kann ich so viel Olivenöl verzehren, wie ich möchte?
Nein. Auch zuviel Olivenöl macht dick. ...mehr
Sind alle Pflanzenöle reich an ungesättigten Fettsäuren?
Nein, dem ist leider nicht so. Es gibt auch weniger gesunde Pflanzenöle. ...mehr
Vorsicht, Fett-Falle! So erkennen Sie versteckte Fette
Leider muss man oft sehr genau danach suchen. ...mehr
9 unschlagbar einfache Methoden für fettarme Gerichte
Damit lassen sich Ihre Lieblingsgerichte fettarm und trotzdem wohlschmeckend zubereiten. ...mehr
So sparen Sie beim Zubereiten Kalorien und essen trotzdem lecker
So lassen sich Kalorienbomben durch gesündere, weniger kalorienreiche Varianten ersetzen. ...mehr
Das Fett-Quiz
Versuchen Sie, den Fettgehalt folgender Lebensmittel einzuschätzen. ...mehr
Mit diesen 5 Tipps schneller zum Diät-Erfolg
Wollen Sie rascher Diät-Fortschritte machen, probieren Sie einen oder zwei der folgenden Vorschläge aus. Dann schwinden die Pfunde leichter. ...mehr
Abnehmen mit Walking: Eine gute Wahl
Sie brauchen nur geeignetes Schuhwerk und gute Wege. ...mehr
So lecker kann abnehmen sein: 8 Rezepte unter 500 Kalorien
Unkompliziert und einfach zubereitet helfen unsere Rezepte beim Kalorien-Sparen und schmecken trotzdem lecker. ...mehr
