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    Schlank und fit ins neue Jahr

    Gesund abnehmen: Wie Sie schon mit kleinen Veränderungen dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren können.

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Das richtige Rezept gegen Fettpolster am Bauch
Aus der
aktuellen
Ausgabe

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Das richtige Rezept gegen Fettpolster am Bauch

Wir kennen das alle: Die begehrlichen Blicke auf die Kekse, obwohl wir genau wissen, dass wir lieber das Joghurt aus dem Kühlschrank essen sollten. Aber wenn die Kalorienzahl gleich ist, dann macht ...mehr
Die sieben Geheimnisse des optimalen Diätfrühstücks
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Wenn Sie nach dem Winter ein paar Pfund abnehmen möchten, beginnt die Lösung Ihres Problems mit der ersten Mahlzeit des Tages. Das perfekte Frühstück kann, richtig gegessen, den Kampf gegen die ...mehr
Sieben streng gehütete Geheimnisse der Diätbranche
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Viele Leute verdienen nicht schlecht am Verkauf der neuesten Hilfsmittel und Ratschläge zum Abnehmen. Ganz klar: Das Geschäft mit unerwünschten Pfunden boomt. Manche schätzen den Wert des ...mehr
Suppe kann beim Abnehmen helfen
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In 7 Schritten zum richtigen Gewicht
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Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten hängt vom Energiegleichgewicht ab. Die Menge der aufgenommenen und der verbrauchten Kalorien muss gleich sein. Mit ein paar einfachen Tricks lässt ...mehr
Einfacher abnehmen: Die wichtigsten Regeln
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Ausgabe

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Wer diese fünf Regeln beachtet, hat gute Chancen, abzunehmen und dauerhaft sein Gewicht zu halten. ...mehr
Die Teilzeit-Diät
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Sie schaffen es einfach nicht, im Alltag Kalorien zu reduzieren? Dann haben wir eine gute Nachricht für Sie: Es genügt, wenn Sie nur jeden zweiten Tag Diät halten! ...mehr
15 Diät-Tipps: So bleiben Sie schlank
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Ärzte und Diätexperten geben Tipps, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und es dauerhaft halten ...mehr

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