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Der Wecker klingel: eine junge Frau liegt im Bett und versucht, einen der vielen Wecker auszuschalten, die sie sich gestellt hat.
© istockfoto.com / stockvisual
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Fitness

Richtig wach werden mit Musik statt Piepston

An manchen Tagen fühlt man sich noch Stunden nach dem Aufwachen schläfrig und benommen.

Ausgabe: Juli 2020 Autor: Reader's Digest

Das ist unangenehm, kann die Arbeitsleistung beeinträchtigen und – etwa beim Autofahren – das eigene Leben sowie das anderer gefährden. Forscher der RMIT University in Melbourne, Australien, haben untersucht, ob der Klang des Weckers einen Einfluss darauf hat, wie wach oder benommen wir uns am Morgen fühlen. Tatsächlich klagten Teilnehmer, die sich von einer Melodie (zum Beispiel Good Vibrations von den Beach Boys) wecken ließen, seltener über Schläfrigkeit als diejenigen, die ein Piepsen, Brummen oder ein anderes unmelodisches Geräusch als Weckton verwendeten.


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RD Abbinder
RD Abbinder
RD Abbinder

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