Gesundheit

ENDLICH GESUND SCHLAFEN

In unserem Online-Ratgeber finden Sie Tipps und Anleitungen für eine ungestörte Nachtruhe. Damit Sie sich tagsüber wieder gut und leistungsfähig fühlen.

Zu den Beiträgen

Diät & Ernährung


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Ernährung umstellen statt Dauer-Diät
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Nur dann wird aus einer erfolgreichen Diät ein bleibender Erfolg ein und Sie dauerhaft schlank.   ...mehr
was-steckt-in-einer-kalorie

Was steckt in einer Kalorie?
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Kalorien sind physikalische Maßeinheiten für Energie.   ...mehr

mehr Diät & Ernährung...

Fitness


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Wo befindet sich das Iliosakralgelenk?
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Mein Nachbar klagt Rückenschmerzen, die von diesem Gelenk herrühren. ...mehr
passt-yoga-zu-ihnen

Passt Yoga zu Ihnen?
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Yoga, Pilates und Tai-Chi gehören heute zu den Standardangeboten der meisten Fitnessstudios und ...mehr
manche-moegen-s-heiss

Manche mögen’s heiß
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Ein Besuch in der Sauna tut der Seele gut und stärkt das Immunsystem. ...mehr

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Körper & Psyche


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Leben mit Lupus
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Das können Sie tun, wenn Ihr Körper sich selbst bekämpft. ...mehr
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Viren-Alarm beim Security-Check!
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Besonders viele Viren finden sich auf Flughäfen im Security-Bereich. ...mehr
7-gruende-weshalb-kaelte-den-koerper-staerkt

7 Gründe, weshalb Kälte den Körper stärkt
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Kälte hat positive Auswirkung auf den menschlichen Körper. ...mehr

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Natürlich Heilen


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Schmerzmittel Cannabis
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Nach langjähriger Diskussion um Cannabis als Medikament belegen neueste Studien endgültig die ...mehr
schmerzlindernde-gewuerze

Schmerzlindernde Gewürze
Aus der
aktuellen
Ausgabe

In dieser Liste erfahren Sie, welche Gewürze Entzündungen und Schmerzen besonders gut ...mehr
oel-mischungen-gegen-angst-schlaflosigkeit-und-stress

Entspannende Öl-Mischungen gegen Angst, Schlaflosigkeit und Stress
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Öle mit starkem, klaren Duft wirken stabilisierend und lindern Nervosität und Ängste. ...mehr

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Beauty


die-magie-der-duefte-so-entsteht-ein-parfuem

Die Magie der Düfte: So entsteht ein Parfüm
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Parfüms sind Geschmackssache. Lesen Sie, worauf es in der Welt der Düfte ankommt. ...mehr
winterhaut-richtig-pflegen

Winterhaut richtig pflegen
Aus der
aktuellen
Ausgabe

So schützen Sie Ihre Haut vor Kälte. ...mehr
bio-kosmetik-6-soforthilfen-mit-zitrone

Bio-Kosmetik: 6 Soforthilfen mit Zitrone
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Im Verhältnis zu ihrer Größe bietet das Vitamin-C-Wunder Zitrone erstaunlich viele kosmetische ...mehr

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Medizin-News


neues-migraene-praeparat-in-europa-zugelassen

Neues Migräne-Präparat in Europa zugelassen
Aus der
aktuellen
Ausgabe

In Europa wurde das erste Medikament zur Vorbeugung von Migräne-Attacken zugelassen. ...mehr
was-ist-eine-fibromyalgie

Was ist eine Fibromyalgie?
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Eine unterschätzte Erkrankung. ...mehr
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Nierensteinrisiko durch Antibiotika
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Bestimmte Antibiotika-Gruppen stehen im Verdacht, Nierensteine zu begünstigen. ...mehr

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Mitmachen: Spielen & Lachen


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Spielen
Aus der
aktuellen
Ausgabe

spiele

Raten
Aus der
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Ausgabe

lachen

Lachen
Aus der
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Ausgabe

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