Viele Lebensmittel enthalten gesundheitsfördernde sekundäre Pflanzenstoffe, etwa Antioxidantien, Vitamine und Mineralien; außerdem Flavonoide, die vor ...

Reife Erdbeeren sind rot, lecker und unwiderstehlich. Kinder und Erwachsene lieben die Sommerfrüchte mit dem hohen Vitamingehalt.

Wußten Sie schon? Frischer Spargel schmeckt lecker, hilft bei Bluthochdruck und kann sogar Depressionen entgegen wirken.

Viele Menschen essen während der Feiertage zu viel – und sorgen sich deswegen anschließend um ihre Gesundheit.

Zucker schmeckt gut, ist aber ungesund. Gibt es empfehlenswerte Alternativen? Wir haben uns für Sie umgehört.

Bei Light-Produkten sollte man wissen, dass „light“ allein nichts über den Brennwert eines Lebensmittels aussagt.

Bestimmte Elemente unserer Ernährung können sich entscheidend darauf auswirken, wie gut die Immunabwehr funktioniert. Pilze beispielsweise können das ...

Viele Fertigprodukte enthalten ungesunde Inhaltsstoffe. Worauf Sie deshalb beim Einkauf achten sollten.

Auf der japanischen Inselgruppe Okinawa werden ungewöhnlich viele Menschen 100 Jahre und älter. Was ist das Geheimnis ihrer Langlebigkeit?

Lesen Sie aus Bilderbüchern vor, in denen Kinder gerne Früchte und Gemüse essen!

Mit Wasser löschen Sie Ihren Durst besonders gesund. Welches ist das richtige für Sie? Wir helfen bei der Auswahl.

Schon kleinste Spuren der Frucht können für Erdnuss-Allergiker fatale Folgen haben.

Tiefkühlware kann durchaus gesund sein und frische Mahlzeiten gut ergänzen.

Mit diesen zehn Lebensmitteln stärken Sie Herz, Gedächtnis und Immunsystem.