Ein Ziel jeder Diät sollte ein gesundes Gewicht sein.

In der Weihnachtszeit ist man meist mit Freunden und Verwandten zuhause – und überall steht Essen herum. Das hilft Ihnen, zu widerstehen.

Wer motiviert eine Diät beginnt, steckt sich oft zu hohe Ziele. Tappen Sie nicht in die Falle der Diät-Mythen.

Viele Menschen halten Diät: aus Gesundheits-, Schönheits- oder Wohlfühlgründen - und Sie?

Wie der Mineralstoff unser Wohlbefinden beeinflußt.

Käse ist das Pendant zu Wein. Kombiniert man die beiden Lebensmittel geschickt, ergibt sich eine große Geschmacksvielfalt...

Essen und Trinken haben einen großen Einfluss auf die Schlafqualität.

Wenn Sie auf ein gesundes Gewicht hinarbeiten, kann das auch Ihrem Partner helfen, abzunehmen.

Salz ist lebensnotwendig, aber zu viel kann auch gesundheitsschädlich sein. Das Wichtigeste über das Gewürz in Kürze.

Ein heißer Tee bei kühlem Wetter erzeugt ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit. Auch nach dem Saunagang ist Tee ein ideales Getränk, um den ...

Herbstzeit ist Kürbis-Zeit. Nicht nur als schaurig-schöne Halloween-Dekoration, auch als kulinarischer Allrounder liegt der Kürbis voll im Trend.

Ist Milch ein perfektes Nahrungsmittel oder doch nur mit Vorsicht zu genießen?

Viele Lebensmittel haben entzündungshemmende Eigenschaften. Ihr Verzehr hilft Arthrose-Patienten, die Schmerzen einzudämmen. 

Für alle, die es nicht schaffen, ausreichend Obst und Gemüse in ihren Speiseplan einzubauen gibt es eine Lösung: Trinken Sie Ihre Früchte doch einfach!