Nach Weihnachten wird es Zeit, dem Feiertagsspeck den Kampf anzusagen. Ganz wichtig ist hierfür eine geregelte Verdauung, die durch das Übermaß an Fett und ...

Wir kennen das alle: Die begehrlichen Blicke auf die Kekse, obwohl wir genau wissen, dass wir lieber das Joghurt aus dem Kühlschrank essen sollten. Aber wenn die ...

Wenn Sie nach dem Winter ein paar Pfund abnehmen möchten, beginnt die Lösung Ihres Problems mit der ersten Mahlzeit des Tages. Das perfekte Frühstück kann, ...

Viele Leute verdienen nicht schlecht am Verkauf der neuesten Hilfsmittel und Ratschläge zum Abnehmen. Ganz klar: Das Geschäft mit unerwünschten Pfunden boomt. ...

Lesen Sie, wie Sie sich eine kalorienarme Mahlzeit zubereiten können...

Rund 38 Kilo Zucker verzehren Europäer durchschnittlich pro Jahr. Deutlich zu viel, meinen Ernährungsexperten. Deshalb rät die Deutsche Gesellschaft für ...

Ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten hängt vom Energiegleichgewicht ab. Die Menge der aufgenommenen und der verbrauchten Kalorien muss gleich sein. Mit ...

Ein Schotte taucht vor der norwegischen Küste nach besonderen Leckerbissen: Seeigeln.

Viele Nussarten sind reich an einfach ungesättigten Fetten. In Maßen genossen, wirken sie sich günstig auf das Herz aus, stabilisieren den Blutzucker und helfen ...

Speziell in südlichen Gefilden galten Kastanien über viele Jahrhunderte als „Brot der Armen“. Doch die Kastanie kann mehr...

Wissenswertes, gesundheitsförderne Wirkung sowie leckeres Rezept zur Zubereitung des beliebten Tradtions-Festmahls zu Silvester.

Wenn Sie sich im Winter etwas Gutes tun wollen, bringen Sie Kohl auf den Tisch!

Gerade in den kalten, dunklen Wintermonaten haben wir ein gesteigertes Verlangen nach Schokolade. Wer hier zu dunkler Schokolade greift und es schafft, Maß zu ...

Viele Untersuchungen zeigen, dass die traditionelle Mittelmeerkost eine lange Lebensdauer fördert. Sie ist reich an Nahrungsmitteln, die von der ...