Test: Kurz- oder Langschläfer - welcher Schlaftyp sind Sie?
© iStockphoto.com / different_nata
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Körper & Psyche

Test: Kurz- oder Langschläfer - welcher Schlaftyp sind Sie?

Wie viel Schlaf brauchen Sie, um morgens erholt aufzuwachen? Machen Sie den Test!

 

Autor: Reader's Digest Book

Lädt...


Mehr zu diesem Thema

Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Körper & Psyche

„Ältere schlafen weniger“, „Schlaf vor Mitternacht ist der gesündeste“ – es gibt viele Mythen über gesunden Schlaf. Manche davon haben einen wahren ...

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Haus & Garten

Wenn Sie einschlafen wollen, sollten Sie Ihrem Körper sie entsprechenden Signale senden: Dunkelheit, Kühle und Stille erleichtern das Einschlafen.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Körper & Psyche

Schlaf ist ein überaus komplexer Ablauf, der von inneren wie äußeren Gegebenheiten gesteuert wird.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Körper & Psyche

Viele Schlafzimmer verwandeln sich nachts in Schnarchzimmer. Doch es gibt Hilfe.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Diät & Ernährung

Essen und Trinken haben einen großen Einfluss auf die Schlafqualität.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Familie & Leben

Schlafen ist lebensnotwendig. Ohne Schlaf überlebt der Mensch nicht sehr lange. Wer auch Dauer zu wenig schläft, wird schneller krank, altert früher und ist ...

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schlaf Familie & Leben

Und wieso können sich einige an ihre Träum erinnern und andere nicht?

...mehr

 

RD Abbinder
RD Abbinder
RD Abbinder

Shop



Ratgeber Gesunder Schlaf (Buch + CD)

Endlich wieder einmal durchschlafen! Dieser praktische Ratgeber ermöglicht es Ihnen aus dem Kreislauf der Schlafstörungen auszubrechen.

Zum Produkt >

Reader's Digest Deutschland: Verlag Das Beste GmbH - Vordernbergstraße 6, 70191 Stuttgart