Entspannendes Kräuterbad
Autor: • Mischen Sie je 100 g Blüten von Kamille, Lavendel und Holunder mit je 100 g Fichtensprossen und Kalmuswurzel.
• Setzen Sie 200 g der Mischung mit 2–3 l heißem Wasser an und lassen alles 30 Minuten kochen.
• Abseihen und den Sud einem heißen Vollbad zugeben.
• Nicht länger als 15 Minuten baden.
• Danach warm einpacken, ruhen und an etwas Beruhigendes denken.
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Die ganze Welt der Kräuter
In diesem Ratgeber erhalten Sie ausführliche Tipps, wie und wo Sie Kräuter einsetzen können: beim Kochen, im Haushalt, zur Insektenabwehr - und natürlich zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.
