• Foto: © iStockphoto.com / kapulya

    Endlich ohne Schmerzen

    Erfahren Sie hier mehr über wirksame Therapien und Selbsthilfemaßnahmen.

Schmerzmittel aus der Natur
© iStockfoto.com / kerdkanno
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schmerzfrei Natürlich heilen

Schmerzmittel aus der Natur

Wer von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten enttäuscht ist oder Bedenken wegen der Nebenwirkungen hat, kann Alternativen ausprobieren.

Autor: Reader's Digest Book

Ingwer
Die im Ingwer enthaltene Substanz 6-Gingerol hemmt die Produktion bestimmter entzündungsfördernder Zytokine. Ingwer ist als frische oder getrocknete Knolle, als Tee oder in Form von Tabletten, Kapseln und Extrakt erhältlich. Nehmen Sie 1–5 g über den Tag verteilt, z. B. in Kapselform.

Fischöl
Fettreicher Fisch, wie Lachs, Thunfisch und Makrele, enthält Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und beispielsweise die Gelenkschmerzen bei rheumatoider Arthritis mindern können. Fischöl kann auch die schmerzstillende Wirkung von NSAR fördern und damit den Schmerzmittelbedarf senken. Empfohlen wird der Verzehr von fettreichem Fisch mindestens zweimal pro Woche oder die Einnahme von Fischölkapseln, die man im Reformhaus, im Naturkostladen und in der Apotheke bekommt. Bevor Sie mit der Einnahme von Fischöl beginnen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung sprechen, weil hohe Dosierungen (über 2000 mg pro Tag) die Blutgerinnung herabsetzen.

Capsaicin-Cremes
Capsaicin ist der scharfe Bestandteil in Chilischoten. Bei Muskel- und Gelenkschmerzen mit Handschuhen zwei- bis viermal am Tag eine 0,025%ige Capsaicin-Zubereitung auftragen. Nicht an die Schleimhäute kommen! Unter Umständen zeigt sich die Wirkung erst nach mehreren Wochen.

Bromelain
Bromelain, ein Enzym, das im Stamm von Ananaspflanzen und im Saft der Früchte vorkommt, kann gegen Schmerzen und Entzündungen wirksam sein, vor allem nach Verstauchungen, Muskelzerrungen und bei Sinusitis. Zweifelsfrei erwiesen ist das allerdings nicht. Das Enzym wirkt blutverdünnend, weist Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auf und sollte ohne ärztlichen Rat nicht länger als vier bis fünf Tage eingenommen werden.

Weidenrinde
Kapseln mit Weidenrindenextrakt enthalten Salicin, einen Wirkstoff, den wir von dem Medikament Acetylsalicylsäure (ASS) kennen und der Rückenschmerzen reduzieren kann. Allerdings ist das Medikament ASS kontrollierter dosierbar. Achtung: Wie ASS verdünnt auch Weidenrinde das Blut. Bei längerer Einnahme birgt sie ebenfalls die Gefahr von Magengeschwüren.

 

Die hier veröffentlichten medizinischen Informationen sind kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Wir empfehlen allen Patienten mit Krankheits- bzw. Schmerzsymptomen, sich an einen Arzt zu wenden.

 


Mehr zu diesem Thema

Aus der
aktuellen
Ausgabe

schmerzfrei Natürlich heilen

Testen Sie diese Fünf-Minuten-Maßnahmen. Sie werden schnelle Linderung bringen.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

Natürlich heilen

Mit diesen frei verkäuflichen Medikamenten und klassischen Naturheilverfahren können Sie dem Schmerz wirksam, aber sanft entgegen wirken.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

wunder-mensch Körper & Psyche

Schmerz ist eine der unangenehmsten Körperempfindungen. Aber er hat eine lebenswichtige Funktion, denn er warnt und schützt den Organismus vor drohenden Schäden.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schmerzfrei Körper & Psyche

Hier finden Sie einen Überblick über verschiedene Spezialisten und Methoden, die in Ihrem Fall vielleicht helfen können.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schmerzfrei Natürlich heilen

In dieser Liste erfahren Sie, welche Gewürze Entzündungen und Schmerzen besonders gut entgegenwirken.

...mehr
Aus der
aktuellen
Ausgabe

schmerzfrei Natürlich heilen

Nach langjähriger Diskussion um Cannabis als Medikament belegen neueste Studien endgültig die positive Wirkung dieser Substanz bei starken Schmerzen, ...

...mehr

 

RD Abbinder
RD Abbinder
RD Abbinder

Shop



Preis: 39,99 €

Endlich ohne Schmerzen

Dieser umfangreiche Ratgeber hilft Ihnen, Ihre Schmerzen in den Griff zu bekommen und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.

Zum Produkt >

Reader's Digest Deutschland: Verlag Das Beste GmbH - Vordernbergstraße 6, 70191 Stuttgart